A massagem modeladora e a drenagem linfática são a mesma coisa? Tem o mesmo objetivo?
Não.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que estimula o
retorno da linfa para o sistema linfático, diminuindo a retenção de
líquidos e eliminando resíduos e toxinas. Sendo assim, ela não atua
diretamente na redução da gordura corporal nem da celulite (que nada
mais é do que um excesso de gordura forçando uma pele retraída), apesar
de ter um efeito indireto sobre as mesmas, já que aproxima o tecido
gorduroso dos vasos sanguíneos, e facilita sua captação pelos mesmos no
momento da atividade física. Como ela melhora a circulação, também pode
atuar indiretamente na prevenção da flacidez. Já a massagem modeladora é
executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele,
com objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente
eliminada pela corrente sanguínea, principalmente se for realizado
exercício físico. É geralmente focada nas regiões onde há maior acúmulo
de gordura, que nas mulheres são barriga, coxas, culote, glúteos, e às
vezes braços. Desta forma, a massagem modeladora traz diminuição de
medidas, da celulite, favorecimento da lipólise (quebra da gordura) e
modelagem do corpo, além de prevenir flacidez, melhorando a elasticidade
da pele.
A massagem modeladora dói?
Sim.
A massagem modeladora é realizada com movimentos rigorosos de prensão,
deslizamento e amassamento da pele, numa intensidade que atinja as
camadas lipídicas (de gordura), a fim de quebrar as placas gordurosas.
Por isso, muitas pessoas sentem dor ao realizar esta técnica, porém a
intensidade da dor depende não só da quantidade de gordura que a pessoa
tem, mas também da tolerância a dor, que é muito variável de indivíduo
para indivíduo. Entretanto, esta dor não pode causar um desconforto
excessivo para o paciente, sendo este um limite para a intensidade das
manobras. O ideal é aumentar a intensidade de forma gradual, para que o
organismo se adapte a mesma.
É normal ter hematomas após a realização?
Não.
O hematoma é sinal de rompimento de vasos sanguíneos, e o
extravasamento do sangue para os tecidos pode causar uma resposta
inflamatória na região e dor, o que não é desejável. Quando ocorre o
hematoma é sinal de que o limite ideal de intensidade da massagem foi
ultrapassado, ou seja, uma massagem que causa hematomas não indica uma
massagem modeladora mais eficiente, pois não é necessário ultrapassar a
camada de gordura da pele, já que somente ela deve ser trabalhada. Pode
acontecer, em pessoas com tendência a hematomas (aquelas que tem vasos
muito sensíveis, que ficam roxas com qualquer batidinha), de o hematoma
aparecer, porém isso é um fato esporádico, que deve ser avaliado. Se
você sempre sai da massagem modeladora com mitos hematomas, desconfie!
Se o hematoma já ocorreu, utilize gelo (sempre enrolado em uma toalha ou
num saco plástico), a cada duas horas, por 15 a 20 minutos.
Utilizar somente cremes que prometem reduzir medidas tem resultado?
Não.
Alguns cremes dizem apresentar princípios ativos que por si só
reduziriam as medidas. Isto não ocorre. Alguns cremes tem formulações
que aumentam a circulação sanguínea e com isso, temos a melhora do
aspecto da pele, porém a redução de medidas não ocorrerá sem as técnicas
corretas de massagem modeladora, e é claro, muito exercício físico.
A massagem modeladora com aparelhos é melhor que a manual?
Não.
Os diferentes aparelhos utilizados para a massagem modeladora podem
facilitar uma intensidade maior da massagem, porém nem sempre uma
massagem tão intensa é necessária. Além disso, a realização manual da
massagem permite que o terapeuta avalie cada região do corpo,
verificando os locais de maior acúmulo de gordura, direcionando o
tratamento, tornando-o mais eficaz e objetivo.
Agende já o seu procedimento!